헤어케어 101: 알아야 할 모든 것
건강한 머리 모양을 하고 싶지 않은 사람은 없지만, 그것을 성취하는 것은 도전일 수 있다.
또한 건전한 정보를 얻는 것을 어렵게 만들 수 있는 잘못된 조언들이 많이 있다.
다음 기사는 도움이 되는 헤어 팁을 포함하고 있다.
만약 당신이 자주 포니테일을 입는다면, 그것의 높이나 길이를 자주 조절해라.
부드러운 천으로 덮인 스크런치를 사용하더라도 그 부위에 반복적인 스트레스를 유발할 수 있으며, 이는 결국 파손을 초래할 것이다.
일을 할 때 머리를 뒤로 묶어야 할 때, 일을 하지 않을 때는 반드시 휴식을 취하도록 하라.
만약 여러분이 머리카락 문제로 고통 받는다면, 여러분의 식습관이 이러한 문제들의 근원이 될 수도 있다.
최적의 모발 건강을 유지하기 위해서는 비타민E, 오메가-3 지방산, 철분이 풍부한 음식을 섭취해야 한다.
식이요법으로는 이런 영양소를 충분히 섭취할 수 없을 때, 종합비타민을 대용으로 섭취하는 것이 이치에 맞는다.
머리를 자주 다듬으면 더 빨리 자란다는 생각은 무시하라.
아무리 머리를 다듬어도 매달 0.
5인치 정도의 비율로 자란다.
여름철에, 혹은 바이오틴이 함유된 보충제를 복용할 때 조금 더 빨리 자라는 것을 볼 수 있겠지만, 그것은 성장을 포함하는 호르몬이 있기 때문이다.
트리밍은 끝이 갈라지는 것을 없애고, 당신의 머리를 훨씬 더 좋게 보이게 한다.
바다에서 막 나왔다는 듯한 머리 모양을 내기 위해서는 이 모습을 흉내낼 수 있는 제품을 찾아보자.
이 제품들 중 일부는 특별히 바다 스프레이라고 표기되어 있다.
만약 여러분이 여러분만의 혼합물을 만들고 싶다면, 소금 1티스푼과 8온스의 물을 섞어봐라.
그것을 기름 10-12방울에 섞으면 당신은 이제 그 바다 스프레이를 흉내냈다.
만약 당신이 건강에 좋은 음식을 먹는다면, 당신의 머리카락은 더 나아 보일 것이고, 기분이 좋아질 것이다.
머리카락은 살아있고, 제대로 자라기 위해서는 적절한 영양소가 필요하다.
중요한 영양소의 결핍은 부서지기 쉽고, 약하며, 매력적이지 않은 털을 초래할 수 있다.
심각한 결핍은 탈모를 유발할 수도 있다.
그래서 만약 여러분이 여러분의 머리카락이 최고가 되기를 원한다면, 여러분은 머리카락에 알맞은 음식을 먹여야 한다.
블로 드라이어 사용을 제한하십시오.
드라이기로 인한 열은 모발에 심각한 손상을 입힐 수 있다.
가능하면 모발이 자연적으로 건조되도록 한다.
드라이어를 사용해야 할 때는 가능한 한 가장 시원한 설정을 사용하고 드라이어를 머리 주위로 계속 이동시키십시오.
건조기 아래 머리를 유지하는 시간을 줄이기 위해, 시작하기 전에 수건을 머리카락의 많은 물을 말려야 한다.
딥 컨디셔닝 시술을 사용하여 건조된 모발에 수분을 다시 보충하십시오.
빨리 머리를 적시고, 컨디셔너를 넉넉히 두어라.
축축하고 따뜻한 수건으로 머리를 감싸거나, 더위를 가리기 때문에 비닐랩까지 사용할 수 있다.
30분 후 머리를 샴푸하고 잘 헹군다.
사전에 언급했듯이, 모든 사람들은 건강한 머리카락을 갖기를 원하지만 그것을 유지하는 것은 어려울 수 있다.
헤어 케어 루틴을 유지하기 위해 기꺼이 노력한다면 건강한 모발의 룩과 느낌을 즐길 수 있다.
오늘부터 시작해서 여러분의 머리카락의 놀라운 변신을 보기 시작하십시오!